5 камаран на седмицата: Кремена Диас

Професия/ Работа? Официален преводач на Бразилско посолство и в свободното време съм хоноруван асистент по португалски език и култура в Софийски университет Представи се, кажи нещо за себе си? Завършила съм португалска филология в Софийски университет, специализирах  Археология в Университет на Алгарве, Португалия и в момента карам магистърски курс „Кризи конфликти и дипломация” в Софийски университет. Имам прекрасен съпруг и още по-прекрасен син на 4 години. Много държа на семейните ценности и традиции, семейството е моето убежище. Обичам да пътувам,…

0
Read More

Болки по предната повърхност на тазобедрената област

В рубриката „Аз бягам… без травми“ физиотерапевтът Калин Стоянов ще развие и представи темата по-достъпно, обстойно и в дълбочина. Освен това, той е на разположение за вашите въпроси, коментари и дискусии. Зима, студ, киша, лед, болки в тазобедрената става, на пръв поглед неща, които нямат нищо общо, но ако тази болка е по предната повърхност, там където кракът се съединява с тялото, първият поглед може да се окаже доста подвеждащ. Произход на болката Има няколко основни структури, които могат да причиняват…

0
Read More

5 камаран на седмицата: Здравко Иванов

Професия/ Работа? Завършил съм инженерна химия, но се занимавам с тестове на софтуер или т.нар. QA Представи се, кажи нещо за себе си? От София съм, на 28 години, навърших ги на бягане #190. Това съвпадна и с влизането ми в клуба на легионерите с 50 бягания 🙂 Общо взето все хубави неща се случиха тогава. От кога бягаш? Започнах през лятото на 2013-та да бягам. Запалиха ме колегите в работата. По-активно бягам от 2015-та година и така до ден днешен.…

0
Read More

Седмичен бюлетин 12.01.2017

Здравейте, Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане. В този бюлетин ще ви дадем инициативата да предложите своите идеи относно сайта на 5kmrun, една обява за работа, накрая оставаме в компанията на „5камаран на седмицата“. Ще останете приятно изненадани от прекрасните условия за бягане и състезание в Западен парк. Не подозиращо, в сърцето на столицата, това място ще ви създаде усещане за автентичен горски пейзаж и природа. Трасето е 6 км обиколка от…

0
Read More

Защо се контузваме?

В рубриката „Аз бягам… без травми“ физиотерапевтът Калин Стоянов ще развие и представи темата по-достъпно, обстойно и в дълбочина. Освен това, той е на разположение за вашите въпроси, коментари и дискусии. Защо ме боли коляното? Защо ме боли глезенът? Ами кръстът, той защо ме боли? – Въпроси, които всеки един си е задавал, или хайде, 80% от хората, занимаващи се със спорт. Преди време попаднах на статия, която твърдеше, че ако бягате със сигурност ще се контузите, но ако тренирате в…

0
Read More

Седмичен бюлетин 05.01.2017

Здравейте, Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане. Честита Нова 5kmrun 2017 г.! Знаете по традиция в първият ни бюлетин от новата година представяме Календара на събитията на 5kmrun за 2017 г., след  това ще обявим „VIVACOM Отбор на месеца“ за м. декември и най-накрая завършваме с „5kmrun на седмицата“: Ще останете приятно изненадани от прекрасните условия за бягане и състезание в Западен парк. Не подозиращо, в сърцето на столицата, това място…

0
Read More

5 камаран на седмицата: Виктория Неделчева

Име: Виктория Неделчева, София Възраст: 51 г. Професия/ работа: Счетоводител Брой бягания: 129 Представи се, кажи нещо за себе си? Омъжена съм, имам дъщеря на 23 г. Завършила съм Техническия университет в София, но като инженер съм работила само 2 години. След това се преквалифицирах и вече 20 години работя като счетоводител. Завършила съм и „Стопанско управление“ и имам втора магистърска степен. Освен бягането обичам книгите, хубавата музика, животните, разходките в планината и да си хапвам шоколад:) От кога бягаш? Започнах да бягам доста…

0
Read More

Отбор на месеца: БЪФАЛО

Име: Бъфало Дом парк: София, Южен парк Капитан: Стилияна Буковска Брой участия: 17 на 5kmrun и 4 на XLkmrun Общ брой индивидуални участия: 610 Общ брой изминати километри: 3050 Обща възраст на участниците в отбора: 340 години Как ви хрумна идеята за името на отбора? Идеята за името е на нашата съотборничка Бойка Арсова. Тя много обича животните и често нейните асоциации са свързани именно с тях. Бъфалото е африкански бивол, който живее само в стадо. Тези животни са борбени…

0
Read More

Оставете 5kmrun на Гребна база Пловдив!

Здравейте, На 12 април 2014 г. стартирахме 5kmrun Пловдив на Гребната база. Почти три години по-късно (без пропусната събота и над 140 проведени 5 км бягания), Община Пловдив реши да ни отстрани от Гребната база! Считано от 1 януари 2017 г. (без да посочва мотиви), Община Пловдив прекратява разрешението на 5kmrun да провежда традиционното си 5-километрово бягане по трасе Гребна база, в съботни дни, в познатия ни час. Едновременно с това Община Пловдив е разрешила на една организация, начело с…

0
Read More

Годишни Награди 2016 г. 5kmrun & XLkmrun

29 дек. Галерия CREDO BONUM На импровизирано Коледно парти отличихме нашите най-активни участници за отминаващата 2016 г. Suunto Точкова класация 2016/ 5kmrun Голямата Награда професионални часовници SUUNTO Ambit3 печелят: Класация София: Весела Кучева 2998 т. и Димо Чолаков 3153 т. Класация Варна, Пловдив и Бургас: Илияна Клявкова Пловдив 4986 т. и Георги Кравайков Пловдив 72 т. Suunto Точкова класация 2016/ XLkmrun Голямата Награда професионални часовници SUUNTO Ambit3 печелят: Десислава Иванджикова 571 т. и Николай Кръстев 744 т. VIVACOM Отборни бягания…

1
Read More
КАКВО Е RUNNING ACADEMY?
Running Academy е идея, зародила се покрай съботните бягания на 5kmrun. Целта и е да даде основата на начинаещите бегачи и да усъвършенства напредналите. Running Academy е мястото, където всички ние се учим как да подобрим бягането си и да се научим да живеем по-здравословно под ръководството на доказани български спортисти и треньори.